1. イモトアヤコがテレビ番組で妊娠中の体重増加や黒柳徹子とのエピソードを語る。
2. 黒柳徹子が90歳で毎日エアロバイクをこいでいる姿勢に感動。
3. イモトアヤコが黒柳徹子の生き方から前向きな気持ちを学び、感慨深く語る。
参照元：https://news.yahoo.co.jp/articles/c520567a8de499061fc9b0a12a5e830d064f6549
イモトアヤコ 90歳・黒柳徹子の「そろそろやっとかないと」に感動「生き方が言葉に垣間見えた」
タレントのイモトアヤコ（38）が、28日放送のTBSラジオ「イモトアヤコのすっぴんしゃん」（水曜後9・30）に出演しました。
15日にテレビ朝日「徹子の部屋」にゲスト出演した際、司会の黒柳徹子（90）に驚かされた話を明かしました。
今回が3回目の出演で、番組で21年12月に第1子となる男児を出産した際に18キロ増えたことを話しました。
収録後に、カメラがない状態でフリートークする時間があり、「体は鍛えられたの」と話すと、黒柳は「私もね、体を鍛えているの」と言い、毎日30分エアロバイクをこいでいることを明かしました。
イモトは「90代でそんなにすごい！」と驚き、黒柳が前向きな気持ちで始めていることに感心しました。
さらに、黒柳の生き方を見て感動し、「トットちゃんのまま」と感じたことを語りました。
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90歳のイモトアヤコ、黒柳徹子に感動。「生き方が垣間見えた」 ニュースについての感想
イモトアヤコが徹子の部屋でのエピソードを明かし、黒柳徹子の驚きに触れました。
イモトは妊娠中に18キロも増量した話を披露し、黒柳はエアロバイクを毎日30分こいでいることを明かしました。
イモトは黒柳の前向きな姿勢に感動し、トットちゃんと同じ感覚を持つ彼女の生き方に感動しました。
90歳のイモトアヤコ、黒柳徹子に感動。「生き方が垣間見えた」 ニュースの関連情報
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高齢者向けエアロバイクプログラム
高齢者向けエアロバイクプログラムは、運動能力や体力に応じたプログラムを提供し、関節の柔軟性や筋力を維持・向上させることを目的としています。周囲のサポートや安全対策をしっかりと行いながら、楽しみながら健康を保つことができるプログラムです。
体重増加を抑える秘訣
適切な食事と運動のバランスが重要です。食事では栄養バランスを考え、過剰なカロリー摂取を避けることが大切です。また、運動を習慣化することで基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。定期的な体重チェックも忘れずに。
フリートークで感動を共有
フリートークで感動を共有することは、コミュニケーションを豊かにする重要な要素です。言葉だけでなく、表情や声のトーン、身振り手振りなどを通じて感情を伝えることが大切です。皆が共感しやすい話題やエピソードを積極的にシェアし、お互いの絆を深めることができます。
老齢体重増加 対策
老齢になると基礎代謝が低下し、運動不足や食事の乱れから体重が増加しやすくなります。老齢体重増加を防ぐためには、バランスの取れた食事や適度な運動を続けることが重要です。また、定期的な健康チェックやカウンセリングを受けることも効果的です。
「感動の老齢」
老齢に至った人々が、人生の経験や知恵を活かして周囲に感動や感謝を与える姿や、自らが感動を受ける瞬間を指す言葉。